【主讲教授】章震宇 

➤心理学副教授，华东师范大学应用心理学博士；

➤上海市心理学会理事，上海卫生心理学会理事、心理健康专业委员会副主任，上海高校心理咨询委员会理事、专家委员会成员，上海市公安局特聘心理咨询专家，上海中医药大学心理教研室主任；

➤曾经在多家媒体担任特约心理咨询专家，具有长达十余年的心理咨询、高校教学、人员培训和人事测评经验。擅长团体咨询、职业咨询、婚姻家庭咨询；

➤著有《管理心理学》、《领导艺术》、《人事测评理论与方法》、《谋划变革》、《爱情心理读解》等。

【课程描述】

情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪内森一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常需要与那些消极的情绪作斗争。本课程重在指导学员在面对重重压力下学会排解压力并管理好情绪。