2020MBA备考正在进行时，备考期间心态不好的学生，要学会调整好自己的情绪，尽快的进入自己的学习状态中，2020年MBA备考计划到底应该怎么弄呢？

向人倾诉，宽以待人

在复习过程中，不可避免地会受到一些家庭或学校的杂事的影响。当你不开心和沮丧的时候，不说出来会闷出病来。如果自己有痛苦，应该学会和别人交谈。首先，你可以和你的朋友交谈，这需要学会交朋友。如果我们经常提防别人的“侵害”而不交朋友，就没有愉快可谈了。

此外，我们可以和自己亲人交谈，学会向他们倾诉心中的委屈和不快，也常常让心情马上由阴变晴。当心情好的时候，再进入准备阶段，复习的效果往往是惊人的。当然，在复习的过程中，学生和学生之间难免会有某种冲突，朋友之间难免会发生争执，也会发生纠纷。只要不是原则性问题，我们就应该宽厚待人。千万不要让人无理地争三分，不要为小事情争得脸红，脖子粗，甚至连拳脚结合，伤害和气。

转移情绪，憧憬未来

考研是一个漫长的过程，是一个脱胎换骨的过程。在备考过程中不可避免地会出现挫折和错误。尤其是面对考研的政治文字较多的，有的时候明明复习过了，却没有一点印象的时候，又会过几天复习，难免烦恼和痛苦。在这一刻，我们应该迅速把注意力转移到别的事情上。

例如，它可能是一个好主意，离开课本一段时间，离开一下教室，换种环境，或与其他人聊天，或参加一些娱乐和体育活动，娱乐娱乐。这将很快被原本的坏心情冲淡甚至赶走，并恢复平静稳定的情绪，再次进入新一轮的复习。

拓宽兴趣，忆乐忘忧

兴趣是保护良好精神状态的重要条件。兴趣越大，适应性越强，心理压力越小。因此，除了复习时间外，还应该找出时间参加一些有趣的课堂活动。总之，兴趣越广泛，生活就越丰富、充实、充满活力，你会感受到生活中无处不在的阳光。

此外，在准备2020年MBA考试的过程中，我们还需要定期锻炼身体，吃合理的饮食，形成良好的生活习惯，这也是保持良好心态的关键。